Erika Van Tielen geeft tips: “Zo kom ik toch aardig in de buurt om zoveel mogelijk stressvrij te leven”

In het echte leven probeert Erika Van Tielen zoveel mogelijk stressvrij door het leven te gaan. “Ik ben altijd op zoek naar de juiste balans. Die tussen werk en privé bijvoorbeeld. Die tussen rust en avontuur. Of die tussen gezond en lekker”, legt de actrice uit. 

“Balanceren kan je leren. Tenminste als je af en toe, al is het maar heel even, de pauzeknop induwt. Even niet vooruit of achteruit kijken, maar bewust het moment beleven. Echt luisteren naar je lijf tijdens het sporten, voelen wat een specifieke beweging met je doet. Waar het goed voelt, waar het pijn doet. Eten zonder ondertussen je mails of je IG te checken. Onderzoeken wie of wat je energie geeft en al de rest durven skippen…”

“Helemaal stressvrij zal het leven nooit zijn, maar door zo weinig mogelijk te multitasken, stap voor stap de flow te volgen en mijn lijf en mijn hoofd beter te leren kennen, kom ik toch vaak aardig in de buurt. “

 

 

 

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ik ben altijd op zoek naar de juiste balans. Die tussen werk en privé bijvoorbeeld. Die tussen rust en avontuur. Of die tussen gezond en lekker. Balanceren kan je leren. Tenminste als je af en toe, al is het maar heel even, de pauzeknop induwt. Even niet vooruit of achteruit kijken, maar bewust het moment beleven. Echt luisteren naar je lijf tijdens het sporten, voelen wat een specifieke beweging met je doet. Waar het goed voelt, waar het pijn doet. Eten zonder ondertussen je mails of je IG te checken. Onderzoeken wie of wat je energie geeft en al de rest durven skippen... Helemaal stressvrij zal het leven nooit zijn, maar door zo weinig mogelijk te multitasken, stap voor stap de flow te volgen en mijn lijf en mijn hoofd beter te leren kennen, kom ik toch vaak aardig in de buurt. ?? #behoudjeritme #ad @activia.be

Een bericht gedeeld door Erika Van Tielen (@erikavantielen) op 7 Jun 2020 om 10:01 (PDT)